Stabilitet

STABILITETSTRÆNING FOR RYG PATIENTER

Føler du at du ligger en lille smule ude af balance, og døjer med ensidige ryggener, er stabilitetstræning torsdag eftermiddag noget for dig.

Vi arbejder med at genskabe hensigtsmæssig aktivering af de stabiliserende muskulaturer som ofte går tabt pga. ryg smerter.

Jeg lægger meget fokus på træning af stabilitet i ryggen og på hvordan man overfører det til daglige gøremål, så man bedre kan håndtere situationer, som ellers provokerer kendte smerter.

Træningen består af 30 min. opvarmning og 30 min. træning.

Holdet består af 10 deltagere.

Tidspunkt:

Hver torsdag kl. 14.45 – 15.45

Fysioterapeut:
Brendan

DSC_0004