Gigthold

HOLDTRÆNING FOR GIGT/REUMATOLOGISKE PATIENTER

Hvis du lider af immobile stive led, som holder dig vågne om natten, og piner dig i regnvejr er træning torsdag formiddag noget for dig.

Vi arbejder med mobilisering og udspænding af alle led som giver velvære under træning og mulighed for bedre at kunne bevæge sig under daglig aktivitet.

I og med at styrke og stabilitet svinder pga. stive led, lægger jeg meget fokus på bevægelighed generelt i kroppen og derefter træning af den forsvundne styrke, samt stabilitet.

Træningen består af 30 min. opvarmning, 10 min. pause og 35 min. træning.

Holdet består af 10 deltagere.

Tidspunkt:
Hver torsdag kl. 9.15 – 10.30

Fysioterapeut:
Brendan